OPINIÃO

Meditar em Grândola

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De 24 a 27 de maio, a Herdade do Brejo da Amada, em Grândola, será palco de um retiro de meditação conduzido por Roop Verma, mestre de sitar que dedicou mais de quarenta anos ao estudo e prá­tica do ioga. São quatro dias dedicados à meditação que prometem recuperar saúde, energia e entusiasmo. Além das sessões de me­ditação, os programas (a partir de 330 euros por pessoa) incluem alojamento e refeições, vegetarianas. «Uma alimentação mais leve, de fácil digestão, ajuda-nos à concentração e presença total que a meditação requer», diz Maria João Viana, responsável pela organi­zação. Informações em www.brejodaamada.com

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