Amêndoas
Finamente moídas resultam num pó aromático que pode ser utilizado não só em esfoliações corporais mas também faciais. Além de deixarem a pele livre de células mortas, contribuem ainda para a sua suavidade e hidratação graças ao seu teor de gorduras saudáveis. Quando usadas com frequência têm a fama de clarear o manto cutâneo, oferecendo-lhe um brilho saudável. Habitualmente bem toleradas por todos os tipos de pele, exceto as muito sensíveis ou irritadas.
Abacate
Os mesmos ácidos gordos, vitaminas, antioxidantes e minerais que fazem deste fruto um aliado da saúde, tornam-no um amigo da pele. Há muito que a sua polpa macia e untuosa é usada, sozinha ou unida a outros ingredientes naturais, em máscaras faciais e tratamentos capilares, sobretudo em casos de desidratação intensa. O abacate é ainda considerado útil na diminuição de manchas pigmentares e cicatrizes.- Açúcar
Branco, amarelo ou mascavado, desde que mediana ou finamente granulado, é um bom esfoliante. Não só trabalha por abrasão, deixando a pele macia, mas também a nível químico, graças ao ácido glicólico, conhecido por estimular a renovação das células cutâneas, sendo utilizado em cremes anti-idade. Atenção: reserve-o para o corpo, misturando-o com um óleo natural. E lembre-se: peles sensíveis ou irritadas não gostam dele. - Chá verde
Coloque umas saquetas usadas e frias sobre os olhos para atenuar olheiras e traços de cansaço. Ou usá-lo, também frio, para borrifar o rosto ou tonificá-lo após a desmaquilhagem. Não é por acaso que a bebida é conhecida como a rainha dos antioxidantes – combate os efeitos envelhecedores dos radicais livres e ajuda a acalmar borbulhas e pontos negros. Também é bom para controlar a oleosidade dos cabelos: no final da lavagem, passe-os por um boa quantidade desta bebida. - Azeite
Se faz bem por dentro, também faz por fora. Já o sabiam gregos, romanos e até a ilustre Cleópatra, que viam no néctar da azeitona um dos melhores amigos da pele. Ajuda não só a nutrir e a regenerar peles secas e agredidas como amolece impurezas e maquilhagens resistentes, facilitando a sua remoção com suavidade. Rico em antioxidantes é ainda considerado um retardador do envelhecimento cutâneo. - Café
O mais simples é usar os grãos, ligeiramente moídos, para massajar o corpo, sobretudo zonas com gordura ou celulite instaladas. Não só a fricção estimula a circulação local como algumas substâncias contidas no café auxiliam a desintoxicação cutânea. As borras do café são também um bom esfoliante e passam para a pele alguns antioxidantes contidos nesta bebida, que tem também a fama de, usada em compressas, ajudar a minorar olheiras. - Leite
Na versão integral, ou seja, gordo, amacia as peles mais secas e agredidas, deixando-as nutridas. A explicação está nos lípidos, mas também nas vitaminas e minerais importantes para a resistência cutânea. Depois há ainda o ácido láctico, muito explorado pela indústria cosmética pelas propriedades hidratantes e rejuvenescedoras. Nos tratamentos caseiros, use-o em máscaras nutritivas, para enriquecer banhos de pés e de imersão, amaciar cutículas ou recuperar cabelos crespos e estragados. - Limão
O aroma é suficiente para nos pôr de bem com a vida, mas o sumo, acabado de espremer e diluído em água filtrada, pode também ser útil a quem sofre de pele oleosa ou acneíca, já que ajuda a restabelecer o pH natural. Útil também para clarear cotovelos escurecidos ou manter os pés limpos nos dias de verão. No entanto, use-o sempre nos tratamentos noturnos, já que que é fotossensibilizante, ou seja, pode manchar a pele em contacto com o sol. - Mel
Nutritivo, calmante e cicatrizante, o produto natural é um aliado nos dias frios, ajudando à saúde e resistência da pele em todas as idades. O segredo está na riqueza em açúcares que evitam a desidratação, auxiliando na captação e retenção das moléculas de água pelo manto cutâneo. Mas não só. Vitaminas, minerais, enzimas, ácidos orgânicos e outras substâncias sabiamente unidas pelas abelhas alimentam a cútis, protegendo-a do envelhecimento precoce. - Sal
Finamente moído é um bom esfoliante corporal, deixando a pele macia e limpa de células mortas. Experimente uni-lo a um óleo vegetal, como de coco ou azeite, e terá também hidratação garantida num único passo. O de origem marinha e não branqueado é rico em minerais e oligoelementos, sendo ideal para banhos de imersão. Não só ajuda a relaxar os músculos tensos e a ativar a circulação como liberta o organismo de toxinas. - Vinagre de maçã
Outro ingrediente económico, mas que deve ter selo biológico para garantir que possui todos os antioxidantes, vitaminas e outras substâncias que farão a diferença. Há quem o use para dar brilho ao cabelo ou tratar afeções do couro cabeludo, mas também quem a ele recorra para cuidar da pele – não só do rosto, onde, misturado com água filtrada, pode ser usado como tónico, mas também do corpo, para abrilhantar, unido ao hidratante regular. - Óleo de coco
Os seus benefícios, conhecidos desde sempre pelas populações tropicais, parecem não ter fim. Dá para tudo: nutrir e regenerar peles secas (especialmente em zonas rebeldes como pés, joelhos, cotovelos, mãos e lábios), hidratar mantos cutâneos agredidos pelo sol, amaciar cabelos crespos, retirar maquilhagens resistentes… O poder vem dos ácidos gordos, antioxidantes e minerais em que é rico. Importante: escolha marcas biológicas.
