Quiet quitting: não é fazer menos, é exigir mais

"Desistir da ideia de ir além do esperado." Esta é a frase que deu origem ao mais recente fenómeno digital…...

Voltar aos livros, voltar às aulas

Saem os horários, verifica-se o material escolar, os livros e as mochilas. Em breve, os alunos voltam à escola. Antes…...
Uma estratégia valiosa é começar dos últimos (emails) para os primeiros. É o chamado método lifo ("last in, first out")

A caixa de email não tem de ser o inimigo número...

Há muito que Luís Ferreira, 53 anos, se habituou a chegar de férias com a caixa de email a abarrotar.…...

Os mil e um trabalhos de casa antes do regresso às...

Está na hora de dizer adeus às férias, comprar o material escolar que falta, preparar a mochila dos miúdos, fazer…...

A força do hábito

O mês de setembro a arrancar, as férias já no retrovisor, a doce sensação de relaxamento a fugir aos poucos,…...

Guia de regresso à rotina

Evite recomeços abruptos Se vai para fora, o ideal será voltar a casa no mínimo dois dias antes de voltar…...

Almoços diários com os colegas: sim ou não?

Rita Santos, 30 anos, começou a trabalhar numa agência de comunicação de Lisboa há mais de dois anos. Desde então…...

Animais na cama? Uma opção que tem as suas regras

Filipa Bacelar tinha tudo acertado na sua cabeça quando, em 2016, foi buscar Jonas, um buldogue francês, lá para casa.…...

Guia para lidar com a ansiedade provocada pela inflação

Maria Vieira, 32 anos, vive sozinha, embora “viver sozinha neste momento e com a inflação dos imóveis a que se…...

Tarefas domésticas. Quando e como envolver os miúdos

Qual a melhor idade para que os mais pequenos comecem a cozinhar, a passar a ferro, a limpar o pó,…...