Snacks saudáveis, bloco, uma garrafa de água ou um japamala. Eis os produtos favoritos de Ana Bravo.
Crackers Love Seed
Um pacote de crackers da minha marca Love Seed. Confesso que o meu sabor de eleição é o de grão-de-bico e linhaça. São vegan, saudáveis, deliciosas e saciam mesmo.
Caderno Vogue
Borbulham ideias na minha cabeça – aliás, acho que antes as sinto com o coração – e tenho que as escrever logo. Assim como as frases que tantas vezes publico nas redes sociais e no blogue da Nutrição com Coração. Sinto e escrevo logo, ou voam…
Garrafa de água 100% Eco Monchique
A água está no centro da Roda dos Alimentos e faz parte de todas as formas de vida. Eu, enquanto nutricionista, com a consciência alimentar sempre presente, não a posso dispensar. Uma sugestão: se ainda assim se esquecerem de beber água, tenham como referência cada refeição – grande ou pequena – e bebam antes.
Japamala da Bhakti Marga
O meu japamala. Gosto – preciso! – de momentos só para mim, entre consultas, por exemplo. E repito o mantra hindu OM Namo Narayanaya constantemente (quer dizer: “as minhas saudações Àquele que está em tudo e em que tudo está – o Amor, Deus”).
Anel
O anel que o meu mestre espiritual Paramahamsa Vishwananda me deu. É lindo e tem um valor imenso, que só o meu coração sente.
Da Nutrição com Coração ao mundo das empresas
É transmontana, mas nasceu no Porto. Licenciada em Ciências da Nutrição, Ana Bravo dedica-se não só à área clínica, mas também à comunicação no tema da nutrição. Tem-se focado sobretudo em casos de excesso de peso e obesidade, chegou a ter a própria clínica, Saudarte, que entretanto deixou. Aos 42 anos, a nutricionista e bloguer divide-se entre as consultas online e no Hospital Lusíadas Porto, os livros (tem sete publicados), o blogue Nutrição com Coração (tem um canal com o mesmo nome no site do “Jornal de Notícias”) e as redes sociais onde partilha receitas e dicas para uma vida saudável. Também guia meditações e é CEO de uma empresa de comunicação de nutrição. No ano passado, lançou uma marca de snacks saudáveis e vegan, a Love Seed.
