Se quer emagrecer ou simplesmente alimentar-se de forma saudável, optar por uma salada à refeição é uma escolha segura. Com a variedade de alimentos que se podem conjugar, há opções para todos os gostos. No entanto, há quem se aventure nos condimentos e faça escolhas que prejudicam a dieta e a saúde. Estas são das algumas escolhas que deve evitar se quer mesmo cumprir o seu objetivo.