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Sabe o que são superalimentos?

E quais são eles? Mafalda Rodrigues de Almeida diz-lhe tudo no seu novo livro....

Emagrecer até 6 kg em 28 dias? Faça assim

A nutricionista Rita Rocha de Macedo ensina a perder peso com saúde no livro A Dieta Prática....

Correr contra a esclerose múltipla

No Dia Mundial da Esclerose Múltipla, uma história de superação. 100 Metros narra a vida de Rámon Arroyo, um espanhol…...

Chocólatras: este é o nosso dia

Comer a caixa inteira em vez de um só bombom? Hoje podemos, afinal é Dia Mundial do Chocolate....

Ler faz bem à cabeça

Em alguns países, médicos de família, psicólogos e psiquiatras já prescrevem livros para ajudar a combater insónias, ansiedade, depressão ligeira…...

Quer ser feliz? Então, porque é que não é?

As perguntas do título não são uma provocação. São um desafio....

É este o segredo para se manter jovem e saudável

Alexandra Vasconcelos, farmacêutica e naturopata, dá-nos a receita para viver mais e melhor....

Proteja-se da poluição

A qualidade do ar que respiramos é cada vez menor....

Está na altura de falar sobre anorexia no desporto

Os altos níveis de exigência, sobretudo em desportos estéticos como a ginástica ou a dança, aumentam o risco de perturbações…...

A ansiedade tem cura. Saiba como

Enrique Rojas é um dos psiquiatras mais reconhecidos de Espanha e autor de vários livros sobre psiquiatria. O seu último…...