Na saúde e na doença

O exercício físico faz bem. Mas há que respeitar os limites do corpo. Conheça a fronteira....

Do Oriente com amor

A paz interior que vem de exercícios com nomes estranhos....

Cancro da pele: prevenir é o melhor remédio

Sabia que bastam cinco queimaduras solares na infância ou adolescência para duplicar o risco de cancro de pele?...

Nas mãos da natureza

De acordo com João Beles, as plantas medicinais podem ser usadas para perder peso e tratar a maioria das doenças....

Saídas da casca

Sabia que ervilhas e favas frescas são uma fonte de saúde?...

ABC do coração e do cérebro

Colesterol alto, tabaco, hipertensão, obesidade abdominal, sedentarismo, stress, diabetes. Qual é o seu risco cardiovascular?...

Terapia do amor

Sabia que o amor faz bem à saúde?...

Mergulhe na natureza

É primavera. Saia de casa e desfrute da natureza. A ciência garante que faz bem à cabeça. E ao corpo...

Como ter uma super memória

Tal como o corpo, a mente precisa de «ir ao ginásio» para se manter saudável e ativa....

O poder do chá

Verde, preto ou branco. Seja qual for a «cor», o chá é sempre um bom aliado para combater os dias…...
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