Exercício sim, mas com hidratação

Mexer o corpo é bom, mas há que conhecer as suas necessidades....

Hidratação para os mais pequenos

O verão obriga a cuidados redobrados com os mais novos....

Amigos: um seguro de vida

O melhor do mundo são os amigos....

A supercola3 que trata as varizes

Maria do Sameiro Caetano Pereira diz-lhe tudo o que precisa de saber sobre esta doença crónica....

Alimentação contra o autismo

Retirando o glúten e a caseína da alimentação, a maioria das crianças com autismo regista grandes melhorias....

Fobias que arruínam férias

Há muitos medos que podem estragar as férias. Conheça-os na primeira pessoa e saiba como vencê-los....

Ossos do ofício

Alguns dos jogadores que disputam o Mundial de Futebol já passaram pela clínica de João Espregueira-Mendes....

Dieta paleolítica: o regresso ao passado

Para sermos magros e saudáveis precisamos de voltar a comer como os nossos antepassados da idade da pedra?...

Fim à mutilação genital feminina

E aos casamentos forçados e à troca e venda de noivas e a outras violências praticadas sobre meninas e mulheres....

À mesa com a crise

A pobreza e a baixa escolaridade refletem-se nas escolhas alimentares. Quanto mais pobres, mais obesos e doentes....