Já sabíamos, mas a ciência confirma. O bom sexo não é do domínio da física quântica. Na verdade, para arrasar na cama basta ter vontade... e tempo a perder com uns quantos pormenores simples, ao alcance de todos.
CRIE UMA ATMOSFERA ESPECIAL
Não precisa de gastar muito dinheiro: umas quantas velas no chão, uns espelhos ou uns panos indianos na cama bastam para criar uma sensual fuga à realidade. Segundo um estudo da Universidade de Montreal, Canadá, 86,4 por cento dos entrevistados afirmava que bom sexo estava necessariamente ligado a atmosferas e locais românticos, bem como à existência de sentimentos amorosos durante a relação sexual. Na dúvida, apanhe a roupa suja do chão do quarto. E deixe ficar os projetores e a música.
AQUEÇA-LHE OS PÉS
É um clássico: chegar à cama, despir tudo, tirar as cuecas e… as peúgas ficam nos pés. E parece que realmente merece a pena deixá-las, a avaliar por uma pesquisa da Universidade de Groningen, nos Países Baixos, que diz que 80 por cento dos casais com meias atingiram o clímax, contra 50 por cento que lá chegaram descalços. A razão é simples: além de ajudarem a manter a temperatura corporal, as peúgas facilitam a dilatação dos vasos sanguíneos dos pés – e orgasmos de se perder a cabeça.
O HUMOR É SEXY
O humor é sexy, garante um estudo da Universidade do Estado de Nova Iorque em Albany, EUA, que quis descobrir onde começa o prazer feminino. Resultados? Se eles não forem especialmente ricos, bonitos ou espadaúdos, podem fiar-se à vontade no sentido de humor. Para os investigadores, ser divertido não só influencia a quantidade de vezes que elas têm sexo, como a iniciativa de procurarem um homem e a frequência dos orgasmos.
CUIDE DO ASPETO
Ainda de acordo com os mesmos investigadores do departamento de psicologia, a intensidade dos orgasmos femininos depende diretamente de as mulheres acharem o seu homem bem-parecido – e se as amigas partilharem da opinião delas a este respeito, tanto melhor. Outro atributo é a largura de ombros, razão por que deve cuidar da forma física e insistir na musculação para ter pelo menos um abraço poderoso a seu favor.
BEIJE COM VONTADE
É capaz de ser dos gatilhos mais intensos na hora do sexo e percebe-se bem o porquê. Segundo esta investigação da Universidade de Oxford, um beijo começa nos lábios, cheios de terminações nervosas que comunicam diretamente com o cérebro. Permite medir a temperatura corporal do outro, o seu tónus muscular, o estado do sistema imunológico. A troca de saliva faz ainda com que o homem passe testosterona à mulher, ativando-lhe a recetividade sexual como o melhor dos afrodisíacos.
APOSTE NOS PRELIMINARES
O senso comum diz-nos que os preliminares são bons e recomendam-se, e a ciência aplaude após um estudo realizado pela Universidade McGill, no Canadá, ter comprovado que melhoram incrivelmente a qualidade dos orgasmos. Motivo mais do que suficiente para nunca – mas mesmo nunca – descurá-los na cama.
DE CIMA PARA BAIXO
Aqui, a conversa funciona sobretudo para os homens: investigadores da Universidade Rutgers, nos EUA, concluíram que estimular os mamilos ativa a mesma zona do cérebro que o clitóris. Afinal, os boatos de que não é fácil levar uma mulher ao orgasmo são manifestamente exagerados.
USE AS MÃOS
O biólogo e sexólogo americano Alfred Kinsey já o tinha descoberto na década de 1940: a mulher chega mais facilmente ao orgasmo através da masturbação, uma vez que este é clitoriano (não vaginal) e muitos homens ainda lhe passam ao lado durante o ato sexual, sem noção de que ali reside o maior centro de prazer feminino. Mais uma vez, insista nos preliminares. Ah, e use as mãos à vontade, sem medos nem vergonha.
NÃO BEBA DEMASIADO
Há quem diga que uma bebida desinibe e até pode ter razão: investigadores das universidades de Turim e Florença provaram cientificamente que as mulheres que bebem um a dois copos de vinho tinto por dia sentem mais desejo. Ainda assim, convém não exagerar do álcool, já que tende a deprimir o sistema nervoso central, diminuindo a excitação e a resposta à estimulação sexual.
SEJA VERSÁTIL
Até pode ser mais difícil e mais demorado para as mulheres atingirem o orgasmo durante o ato sexual, porém existem muitas regiões do corpo que, bem estimuladas com um reportório variado que vá além da penetração, as colocam no ponto sem qualquer problema. Descubra as áreas mais sensíveis, os toques, as posições que lhe dão maior prazer. E prolongue: porque não tenhamos ilusões, os timings delas e deles são diferentes.