Segundo a Organização Mundial de Saúde ser saudável vai muito além de não apresentar qualquer doença. É, na verdade, a manutenção do «bem-estar físico, mental e social».
Para isso acontecer, devemos adotar comportamentos que combatam o cansaço e que nos façam sentir maior vitalidade. Veja o vídeo e descubra seis maneiras de afastar a fadiga.