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Dieta vegetariana: 10 alimentos essenciais

A dieta vegetariana tem vindo a ganhar cada vez mais adeptos. Abdicar do peixe ou da carne não significa comer apenas ovos ou alface. Há um leque variado de alimentos que fazem bem ao organismo e que podem ser cozinhados de várias formas. Estes 10 alimentos, para além de saudáveis, são também muito saborosos.
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Alimentação: 20 coisas que deve saber sobre o que faz bem e o que...

Como se faz a gestão da glicemia? Com a alimentação. Como se faz a gestão do colesterol? Com a alimentação. Como podemos controlar a tensão arterial? Com a alimentação. A nutricionista Magda Roma escreveu um livro sobre vantagens e desvantagens do que metemos à boca. Há coisas que convém saber.

Cancro da mama: poderão as mulheres cegas ajudar no diagnóstico?

Podem ser invisuais, mas têm outros sentidos mais apurados. E agora há um programa que quer pôr mulheres cegas a auxiliarem a medicina na deteção do cancro da mama, o mais fatal para as portuguesas. A comunidade médica desconfia.
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AVC: como prevenir… e (se acontecer) tratar

O que é um Acidente Vascular Cerebral (AVC)? Como prevenir? Como ajudar? Como recuperar? Setenta por cento das pessoas com AVC podem ter uma vida independente com tratamento precoce e reabilitação adequada. Hoje é o Dia Mundial do AVC.

Como reconstruir a vida depois de um AVC?

O Centro de Reabilitação Profissional de Gaia tem respostas, que são um exemplo, para que os sobreviventes de AVC aprendam a lidar com as suas mazelas, acreditem na vida, e voltem ao trabalho. São serviços especializados que atuam em diversos níveis. Hoje é o Dia Mundial do AVC.

Contra o envelhecimento, marchar

A esperança média de vida está a aumentar nos países desenvolvidos e o envelhecimento ativo é uma das grandes preocupações do momento. No Dia Mundial do Idoso em Portugal, falámos com alguns especialistas sobre o que fazer para envelhecer melhor.
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Tatuagens: há quem desaconselhe, mas se quer mesmo fazer siga estas recomendações

Há quem, como a dermatologista alemã Yael Adler, defenda que as tatuagens são uma bomba relógio dentro do corpo. Se, ainda assim, decidir fazê-la, oiça estas estas recomendações.
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Calos: como acabar com eles antes que eles acabem com o seu bem estar

Os calos são uma área dura da pele que se torna rígida por causa de contactos, pressões, fricções e movimentos que se repetem. São um monte de células de pele mortas e rejeitadas. O que fazer quando aparecem nos pés?
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O stress altera o apetite? Sim e mais coisas

O stress aumenta a vontade de comer alimentos ricos em açúcar e gorduras. É uma das formas de o corpo reagir. Sérgio Veloso, especialista em metabolismo e obesidade, avisa que para gerir este problema é preciso abordar a causa. E não é apenas o apetite que o stress altera.
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Conjuntivite: 10 soluções para olhos vermelhos

A parte branca dos olhos fica vermelha e há prurido, comichão, lágrimas, sensibilidade à luz, conforme o agente patogénico envolvido. Pode afetar um ou os dois olhos e é altamente contagiosa. Dura entre uma e duas semanas. Saiba o que fazer quando a conjuntivite ataca.

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