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Saúde

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10 erros que desaceleram o metabolismo e não nos deixam emagrecer

Certos hábitos que consideramos inofensivos podem estar a atrapalhar seriamente os nossos esforços para emagrecer. Uma dica: dormir mal põe-nos o metabolismo a passo de caracol.
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Cancro do pâncreas: quem e como ataca o mais fatal dos cancros

É um dos cancros com menor taxa de sobrevivência e o diagnóstico precoce faz toda a diferença. Atenção aos doentes de risco: diabéticos, obesos, fumadores, alcoólicos, e com histórico familiar. 16 de novembro é o Dia Mundial do Cancro do Pâncreas.
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O seu filho tem diabetes? O que fazer?

É uma doença crónica que não escolhe idades. Crianças e jovens também têm diabetes. Aumento do apetite, fadiga e muitas idas à casa de banho não devem passar despercebidos aos adultos. Hoje é Dia Mundial da Diabetes. E o Governo acaba de anunciar que as bombas de insulina serão gratuitas até aos 18 anos.
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Como fazer dieta para engordar? (Sim, leu bem, para engordar!)

Enquanto muitos lutam contra o peso a mais, uma pequena minoria trava outro combate: um esforço constante para conseguir aumentar os números na balança. Mas engordar pode ser tão difícil como perder peso, sobretudo mantendo uma alimentação saudável.
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Como cortar 500 calorias por dia sem esforço

Não, não tem de ir correr maratonas. Nem de passar o dia a folhas de alface. Mas se já decidiu que hoje é o dia em que começará a reduzir porções e a reduzir as calorias diárias, vai de certeza querer apontar estes seis conselhos simples a integrar nos hábitos de consumo.
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Surto de Legionella: quais são os sintomas, o que é, onde está, como ataca

Esta semana, esta doença matou três pessoas e, neste momento, há 43 casos confirmados em Lisboa. No início, os sintomas são semelhantes aos da gripe. Direção-Geral da Saúde esclarece dúvidas no seu site. Veja a nossa fotogaleria.
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Doenças respiratórias: o que fazer contra a falta de ar

Sabia que todos os dias morrem 47 portugueses por doenças do foro respiratório? Saiba o que fazer quando o sistema respiratório é atacado. Este e outros assuntos estão a ser debatidos em Lisboa até ao dia 29 deste mês.
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Ikigai: é isto que faz os japoneses chegarem aos 100 anos

Quando tanta gente corre pela vida infeliz, sem saber bem o que anda a fazer nem porquê, há quatro questões a que todos precisamos de responder para descobrir o nosso lugar no mundo. Se procurava o segredo da longevidade dos japoneses, a resposta é o ikigai.
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ELA não é uma sentença de morte

Esclerose Lateral Amiotrófica é uma doença progressiva, degenerativa e incapacitante. É incurável mas não é fatal, como prova a vida do cientista Stephen Hawking, que esteve na Web Summit, em Lisboa. O médico John R. Bach, estará hoje à tarde no auditório da Faculdade de Medicina da Universidade do Porto, para falar desta doença e das terapêuticas disponíveis.
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Depressão sazonal? Como dar a volta a este transtorno que ataca com o mau...

Menos horas de luz, dias mais cinzentos, temperaturas mais baixas, menos motivação para sair da cama, corpo moído, cabeça cansada. A depressão sazonal transforma os meses mais escuros do ano em períodos difíceis. Mas é sempre possível dar a volta. Saiba o que fazer.

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