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Saúde

Esta é a nova tendência da cirurgia plástica em 2018

Depois de pernas, barriga, maminhas, nariz ou rosto, há uma nova tendência nas cirurgias plásticas. Consegue adivinhar? Uma pista. Gira tudo à volta do umbigo.
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Tem a certeza que sabe o que anda a comer?

Falar de uma alimentação cuidada é muito mais do que falar sobre dietas. Proteger o seu organismo não passa apenas por saber o que comer, mas também como comer, conservar ou cozinhar os alimentos. É importante perceber o que andamos a fazer de errado todos os dias e que podem prejudicar a nossa saúde.

A ciência está a descobrir o segredo para a longevidade do cérebro

Há idosos que passam a linha dos 80 e mantêm-se despertos com uma elevada função cognitiva - até superior a adultos décadas mais jovens. A ciência analisa o que se passa.

Probióticos, as bactérias do bem?

Somos dez por cento humanos, noventa por cento micróbios. Os triliões de bactérias que habitam em nós ultrapassam o número das nossas próprias células e têm um papel essencial no nosso sistema imunitário. A comunidade científica tem mais dúvidas do que certezas, mas o consumo de alimentos com probióticos (micro‑organismos vivos ) parece ser uma forma de reforçar a nossa comunidade residente de micróbios saudáveis e tratar doenças.
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5 truques para perder barriga em apenas um dia

O ventre distende, gases tendem a acumular-se com o passar das horas, a roupa já não assenta tão bem como quando a vestimos pela manhã. Quem sofre de barriga inchada conhece bem estes desconfortos e ainda é capaz de apontar mais uns tantos da sua lavra. A boa notícia é que pode livrar-se dela em pouco tempo – e muito facilmente.
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Fuma e não consegue largar o vício? Então corra, pela sua saúde

O tabaco não combina com desporto. Mas a atividade física melhora a força do músculo respiratório dos fumadores. Os cigarros inflamam os pulmões, o desporto ajuda a desobstruir as vias por onde o ar circula.

Porque o exercício físico para seniores é tão importante

O sedentarismo faz mal a toda a gente e os idosos não são exceção. Fazer atividade física na terceira idade acrescenta anos à vida e vida aos anos: evita problemas cardiovasculares, aumenta a flexibilidade e previne quedas. Eis o que deve ter em conta na altura de escolher a modalidade, o tempo de exercício e o local.
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Os antioxidantes fazem mesmo bem à saúde?

Sim, os antioxidantes são moléculas que inibem a oxidação de outras moléculas e, por isso, fazem bem à saúde. Uma dieta saudável, na qual cabe cacau e vinho tinto, é recomendada para prevenir doenças e atenuar o processo de envelhecimento. Mas há cuidados a ter.
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O que o frio faz à pele (e como protegê-la)

Está frio, está sol, está vento, as temperaturas baixaram, e a pele deve ser protegida em qualquer ocasião. Os escaldões também podem acontecer em tempo frio. Já ouviu falar em melanoma?
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Beber dois copos de vinho ajuda o cérebro, diz estudo

Boas notícias para quem gosta de vinho. Um novo estudo da Universidade de Rochester anuncia que dois copos de vinho trazem benefícios para o cérebro. Com a libertação de resíduos cerebrais danosos, diminui a possibilidade do aparecimento de doenças como o Alzheimer, por exemplo. Veja o vídeo para entender o estudo.

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