Saúde

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10 alimentos para enfrentar os dias de muito calor

O verão começou, o calor aperta e o corpo ressente-se. Alexandra Bento, bastonária da Ordem dos Nutricionistas, aconselha alguns alimentos para aguentar a subida da temperatura sem desidratações. Ou outras complicações.
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Dentistas tratam sorrisos e… rugas

A medicina dentária já vai além do tratamento de cáries, branqueamentos e afins. Hoje, há dentistas a fazer cirurgias e tratamentos que até há bem pouco tempo só eram realizados por cirurgiões plásticos.
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Cancro da bexiga: Há sinais de alarme que não devem ser ignorados

O que entra na boca e é digerido pelo estômago e o que os pulmões absorvem podem causar estragos na bexiga. Fumar faz mal e uma alimentação desregulada também.

Excesso de peso: Como equilibrar esta balança?

Mais de metade da população portuguesa tem peso a mais no corpo. É no Alentejo que está a maior percentagem. E quanto mais baixa a escolaridade, mais excesso de quilos. Como travar esta epidemia? A educação alimentar faz toda a diferença.

Há um pó negro que promete desintoxicar o corpo

Em comprimidos, nos gelados ou nas pastas de dentes, o carvão vegetal ativado ocupa cada vez mais espaço nas prateleiras das ervanárias. Mas não é certo que as propriedades sejam tão vastas quanto as que realmente tem.
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Dia Mundial sem Tabaco. Quinze passos para deixar de fumar

Esta quinta-feira, 31, assinala-se o Dia Mundial sem Tabaco. Veja a fotogaleria e conheça os 15 passos que deve seguir para deixar de fumar.
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Citrinos, um aliado esquecido

O limão, a lima, a laranja, a toranja e a tangerina são frutos antioxidantes, com vitaminas, fibras e flavonoides que podem fazer muito pela nossa saúde. Esquecemo-nos deles com frequência, mas razões não faltam para os integrar na alimentação diária.
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10 erros com a roupa interior que todos cometemos (e não devíamos)

Preocupamo-nos todos muito com o que usamos sobre o corpo, mas e o que usamos por baixo? Que importância tem a roupa interior? Com que consequências para a saúde? Uma coisa é certa: mesmo eliminando todas estas opções erradas continua a haver muito por onde escolher.
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Cinco dicas para conseguir ter uma noite descansada

O stress, preocupações, barulho e até mesmo o desconforto são alguns fatores que podem prejudicar o seu sono. Uma especialista em nutrição dá-lhe algumas dicas para preparar melhor o seu corpo para dormir e ter um dia mais produtivo
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Alimentação: elimine o açúcar da sua dieta, de uma vez por todas

Dizer que é necessário reduzir o consumo de açúcar parece simples. O problema é fazê-lo. Inconscientemente, acabamos por consumir determinadas quantidades de açúcar, que estão presentes em alimentos que nem imaginamos. Exceder a quantidade indicada não só aumenta o risco de doenças, como a diabetes e a obesidade, como também contribui para o envelhecimento da nossa pele.

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