Depois das férias, voltar ao trabalho ou à escola é o tempo de regresso às rotinas. Mas pode também significar novos hábitos. Beber água é um deles.
Dois litros de água é a quantidade diária recomendada e a hidratação é fundamental para uma vida saudável. Descurar a ingestão de água pode levar a dores de cabeça, cansaço e falhas na concentração, atenção e memória, entre outros problemas de funcionamento de diversos órgãos. E não é complicado encontrar garrafas funcionais, estéticas e adaptadas ao gosto de cada um. O melhor? As garrafas reutilizáveis, além de recordarem que devemos beber água, são amigas do ambiente, por não serem de uso único. É só encher a garrafa e hidratar-se.
