O que fazer quando sente que comeu de mais?

Texto NM | Fotografia Shutterstock

Garfada aqui, garfada acolá. Um petisco aqui, uma iguaria acolá. A carne assada dos almoços de domingo em que se arranja sempre mais uns centímetros na barriga. Os jantares semanais com os amigos depois de um jogo de futebol ou de uma aula de ginásio que se prolongam nas horas e nas calorias.

Mais uma bebida aqui, uma bebida acolá. Aquele bolo que faz nascer água na boca, que chega à mesa e que se repete, repete… e repete. Mais um copo aqui, mais um copo acolá. E, claro, o estômago não esvazia, a barriga incha, e aquela sensação de indigestão não se vai embora. Enfartado? Saiba o que fazer na fotogaleria que se segue.