Os alérgenos – o pó, o pólen, o mofo, os ácaros, os pelos dos animais – andam dentro de portas e fazem mal à saúde. Mas é possível evitar males maiores. A limpeza é um passo importante.
A limpeza da casa é fundamental. Reduzir alergias passa pela higienização dos compartimentos. Limpeza significa menos alergias.
O pó deve ser limpo com panos húmidos para que as partículas não se espalhem pelo ar e entrem pelas narinas.
Alcatifas, tapetes grossos e cortinados pesados não são boas opções para quem sofre de alergias. Acumulam muito pó, pelo que são o habitat perfeito para ácaros.
Sofás, peluches de criança e móveis devem merecer bastante atenção no processo de limpeza.
Papel de parede não é recomendável. Paredes lisas são mais resistentes ao pó.
Janelas e persianas não devem passar ao lado de operações de limpeza regulares.
Objetos não utilizados, tralha dispensável, devem sair de casa. Quanto mais objetos, mais sítios onde o pó se pode instalar.
O ar da casa deve ser renovado. Todos os dias. Ventilações diárias de pelo menos dez minutos melhoram a respiração dos residentes.
Humidade elevada dentro de casa não ajuda nada. O mofo instala-se. É o cheiro que não desaparece, são as manchas negras nas paredes e nos tetos. Controlar a humidade é uma solução para evitar cheiros desagradáveis dentro de portas.
O aspirador deve ter a capacidade de reter partículas alergénicas de pequena dimensão.
Atenção aos materiais de limpeza. Há os que contêm substâncias químicas que podem provocar reações alérgicas. Quanto mais naturais e ecológicos, melhor.
A casa, esse porto de abrigo, esse ninho de conforto, deveria ser à prova de bala. À prova de alergias. Mas não é. É o pó que está por todo o lado. É o pólen que invade o ar. É o mofo que se entranha em zonas menos arejadas. São os pelos dos animais que parecem ter vida própria e que se escondem nos sítios mais improváveis. E a saúde ressente-se. Asma, rinite, alergias a ácaros e a pólenes. O que fazer? Alguns conselhos na fotogaleria que se segue.
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