Dez dicas para um regresso às aulas sem stress

A secretária onde o seu filho estuda e faz os trabalhos de casa está abandonada há uns meses. Provavelmente cheia de tralha do ano passado e de brinquedos espalhados. Ponha ordem no espaço uns dias antes do início das aulas: brinquedos arrumados nos sítios, livros velhos guardados ou doados, livros novos e material escolar nas gavetas. A organização é amiga dos bons começos e olhar para o local de trabalho ordenado ajuda à mentalização para os tempos que se avizinham.

Dê uma volta ao armário das crianças ainda com elas de férias. É possível que grande parte da roupa de Outono do ano passado já não lhes sirva. E não vai querer descobrir isso na primeira ou na segunda semana de aulas, quando ficar sem nenhuma camisola para lhes vestir no dia seguinte. Veja o que serve e o que não serve para, caso seja necessário ir às compras, as poder fazer com tempo e sem pressão.

Na semana antes de começar a escola, volte a pensar em opções de lanches e snacks saudáveis – e de almoços, se for esse o caso – para colocar nas lancheiras deles. É possível que tenha de incluir na lista de supermercado produtos que não compra há algum tempo, como as embalagens de leite individuais. Dê uma vista de olhos nas caixas, sanduicheira e bolsa térmica para ver se está tudo em boas condições ou se precisa de ser trocado.

É possível que a criança esteja entusiasmada com o regresso à escola. Ou não. Talvez esteja com a mesma vontade de regressar à escola que os pais tinham de regressar ao trabalho quando acabaram as férias. Se for esse o caso converse com ela e tente entusiasmá-la e explicar-lhe a inevitabilidade do ciclo férias-trabalho para todos. O seu cérebro, recém-confrontado com a troca dos calções de banho pelo fato, também vai agradecer essa conversa em voz alta.

Haverá dias em que as reuniões de trabalho se prolongam até depois da hora de ir buscar a criança à escola, haverá dias em que os filhos acordam com febre e não podem ir às aulas, haverá greves dos professores ou dos funcionários. Comece a pensar agora nos planos de backup que terá de acionar várias vezes ao longo do ano. Se tem hipótese de pagar a uma babysitter escolha-a desde já; se tem pais que possam dar uma ajuda perceba agora qual é a disponibilidade que têm nos vários dias da semana e alturas do ano, se não tem nenhuma destas coisas relembre isso ao seu chefe…

Planeie as actividades extracurriculares das crianças conciliando as suas necessidades de horários, com as necessidades lúdicas e de descanso delas. O horário pós-escolar deve incluir tempo para que possam fazer actividades extracurriculares e trabalhos de casa, mas também para brincarem, relaxarem e jantarem relativamente cedo, de forma a dormirem horas suficientes.

Vai ter muito tempo – o ano inteiro, na verdade – para ter de gerir compromissos sobrepostos e correrias de um lado para o outro. Nas primeiras duas semanas, enquanto toda a gente se está a adaptar ao novo horário, tente mantê-lo livre de tudo o que não seja urgente, a velocidade de cruzeiro. Idas de rotina ao médico (suas e das crianças), visitas à prima que não veem há seis meses mas mora ao lado e festas do pijama lá em casa podem ser combinadas para quando o novo horário já está integrado na rotina e é mais fácil acrescentar-lhe compromissos.

Na maioria das casas o tempo dedicado à tecnologia como forma de lazer (televisão, iPad, computador) é diferente nas férias e em período de aulas. Converse desde já com a criança sobre isso, definindo ou relembrando os tempos de utilização diária, agora que as férias estão a acabar. Não vai resolver todas as reclamações que se avizinham, mas quanto mais cedo os preparar para essa mudança melhor. Se tem adolescentes em casa, defina já com eles as regras de saídas durante o período de aulas.