Dê as boas-vindas ao sol, mas com os cuidados necessários contra os raios UVA e UVB. Proteja-se e aproveite bem a praia.

Produção e seleção de produtos Rute Cruz | Fotografia Jorge Amaral/Global Imagens

Verão é sinónimo de férias, praia e muito calor. É nesta altura que devemos ter mais cuidado com o sol e proteger a pele dos raios UV, UVB e dos radicais livres que provocam o fotoenvelhecimento, queimaduras, perda de elastecidade, rugas, manchas escuras e desidratação. Além de evitar as horas de maior calor, deve usar protetor solar com um amplo espetro de proteção (SPF 30 ou 50+). O desafio: aplicar antes da exposição solar, repetir depois de ir à água, de transpirar ou de se secar com a toalha. Para além da proteção solar, deve também evitar exposições prolongadas e as horas de maior intensidade de sol (entre as 11h00 e as 17h00), privilegiar as sombras, usar óculos escuros e chapéu de sol. Mesmo bronzeados, devemos continuar a usar o protetor solar, torne este cuidado num ritual de beleza e garanta uma pele naquele tom dourado e bonito do verão.

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