Quantos cafés bebe por dia? Um novo estudo sobre o consumo de café concluiu que três pode ser o número ideal para evitar problemas de saúde no futuro.

Texto de Ana Patrícia Cardoso

O café é uma das bebidas mais consumidas do mundo. Em convívio social, no trabalho, sozinho em casa, a verdade é que se tornou uma extensão das refeições ou uma pausa obrigatória na rotina do dia a dia.

Ainda que o seu consumo possa tornar-se viciante, um novo estudo adianta que três por dia traz mais benefícios do que problemas para a saúde. A pesquisa, que reuniu dados de mais de 200 estudos anteriores, adiantou que esta quantidade ajuda a prevenir o risco de morte prematura, doenças cardíacas, problemas de fígado e diabetes e alguns tipos de cancro.