Sente que acorda cansado, sem energia para trabalhar e com pouca motivação para os desafios do dia? Adote estes seis comportamentos e diga não à fadiga.

Segundo a Organização Mundial de Saúde ser saudável vai muito além de não apresentar qualquer doença. É, na verdade, a manutenção do «bem-estar físico, mental e social».

Para isso acontecer, devemos adotar comportamentos que combatam o cansaço e que nos façam sentir maior vitalidade. Veja o vídeo e descubra seis maneiras de afastar a fadiga.