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Burnout parental: pais fatigados

Exaustão, distanciamento emocional, problemas de sono, aumento de vícios, perda de eficiência no papel de mãe e pai. Sinais de que o burnout parental está instalado. Uma equipa de investigadores estudou o assunto e confirmou que pais esgotados em casa não significa profissionais de rastos no trabalho. E vice-versa. É importante partilhar emoções, dividir tarefas, ter tempo para fazer o que se gosta.
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Como lidar com um filho adolescente?

A adolescência é um território movediço. As hormonas dos miúdos explodem, os pais perdem o chão. Renato Paiva, consultor pedagógico e diretor da Clínica da Educação, escreveu um livro que ajuda os progenitores a navegar nestas águas agitadas. Não tem soluções milagrosas, mas dá conselhos que ajudam a sobreviver a uma fase que dá muitas dores de cabeça.

Como se sobrevive à morte de um filho?

«É como se nos arrancassem um membro e andássemos todos os dias à procura dele», diz Manuel. «A pessoa que eu era, morreu», diz Isabel. «Tiraram-me a alegria, a vida, o coração», diz Fernando. Todos perderam filhos, a mais dura prova a que uma mãe ou um pai podem estar sujeitos. Como se continua depois de acontecer o que não pode acontecer?
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A última entrevista ao padre Carreira das Neves: «Deus não é um tapa-buracos»

Na última entrevista que deu, o padre Joaquim Carreira das Neves falou da morte, de como os crentes encontram consolo na oração e de como alguns pais tentam aplacar a terrível dor da morte de um filho. Carreira das Neves morreu em abril, aos 83 anos.
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Pais Sem Pressa? Sim, é possível

Mais tempo em família, menos tecnologia, brincar até fartar, são algumas bases do movimento norte-americano Slow Parenting [Pais Sem Pressa]. Por cá, as ideias fazem eco. Há pais que tentam desacelerar a vida dos filhos, esticar o tempo para estarem juntos, viver mais devagar. Pais sem pressa? É complicado, mas não impossível.
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9 apps para os pais perceberem os filhos

Hoje há aplicações para praticamente tudo. Encomendamos o que quisermos, reservamos férias, hotéis ou restaurantes, conhecemos pessoas novas, pagamos parques de estacionamento. A verdade é que, à partida, as apps existem para nos facilitar a vida. Até mesmo na educação dos filhos.
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Este truque simples ajuda os pais a serem… superpais

Aviso a todos os pais: quando se sentirem a perder as estribeiras, recorram a este truque simples antes de castigarem os vossos filhos ou começarem a trepar às paredes.
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5 posições de yoga para acabar com as birras na hora

Quem nunca teve filhos pequenos a fazerem uma cena dos diabos, descontrolados, levante o dedo. Na maioria das vezes não sabemos de onde tudo aquilo vem. Nem o que nos querem dizer e, na verdade, pouco nos importa: queremos é acalmá-los sem recorrer à palmada, nós que entretanto já estamos de cabeça tão perdida quanto eles. No Dia Mundial da Criança, deixamos-lhe 5 posições de yoga para acabar com as birras da próxima vez que acontecerem (e vão acontecer). Afinal, somos pais que trocam a palmada por algo muito melhor: o vínculo.

Brincar na rua está em vias de extinção?

Os cães passeiam mais tempo na rua do que as crianças. Os presos passam mais tempo no pátio da cela do que os mais pequenos no recreio da escola. Brincar está em vias de extinção?

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