Os 24 melhores truques de dieta de todos os tempos

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Médicos, nutricionistas e outros especialistas dizem-lhe o que tem de fazer para perder ou manter o peso.

Alguns hábitos alimentares são tão fugazes como as tendências de moda, mas as melhores estratégias para perder peso resistem à passagem do tempo.

O site Health reuniu 24 dicas de especialistas em saúde e nutrição, que lhe mostramos na galeria de imagens acima. São truques que, por serem bem simples e eficazes, nunca passam de moda.

Percorra a galeria de imagens acima clicando sobre as setas.