Não é mito: noites bem dormidas são mesmo um dos melhores segredos de beleza.
Em 2013, um estudo comissionado pela Estée Lauder, conduzido por uma equipa do University Hospital Case Medical Center, em Cleveland, nos EUA, testou a relação entre o sono e o envelhecimento da pele. Para isso, reuniu 60 mulheres entre os 30 e os 49 anos e classificou-as consoante as horas de sono diárias. De um lado, as que dormiam entre sete e nove horas, e, do outro, as que dormiam apenas cinco ou menos horas por dia. Comparando-as, concluiu-se que as que dormiam mais horas tinham níveis de envelhecimento intrínseco da pele significativamente mais baixos, com menor perda transepidérmica de água e, consequentemente, uma maior barreira protetora da pele.
Se a uma noite bem dormida juntar os cuidados de beleza noturnos adequados vai conseguir potenciar a regeneração da pele. Veja na galeria de imagens alguns cosméticos para esse efeito.
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